Новая фаза — новые сценарии. Как не поставить жизнь на паузу?
обучающий практикум Оксаны Ананьевой
онлайн-группа
для женщин возраста 40-60 лет в точке репродуктивной (и не только) перестройки, предназначенная для того, чтобы сориентироваться в проблематике перехода и прояснить для себя направления дальнейшего движения и развития
старт 22 сентября
по 20 октября, 5 занятий | воскресенье с 10:30 до 12:30 мск | 12 тыс.руб. за весь курс | раннее бронирование до 12 июня 9 тыс.руб. за весь курс
Оставьте данные и мы свяжемся с вами
После покупки вам придет письмо на указанный емейл с доступом к курсу. Сохраните его в закладках! В случае утери данных доступа — обращайтесь, поможем восстановить. Чтобы приступить к работе, вы должны оказаться в чате группы в Телеграм
Нажимая «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Программа включает
онлайн-сессии
5 живых онлайн-сессий с коучем
в небольшой группе участниц
в небольшой группе участниц
чат в телеграм
закрытый чат поддержки для дополнительных практик, вопросов и обсуждений между встречами, факультативных материалов
теория и практика
каждая встреча длится 2 часа, включает вебинар и живую практическую работу в группе
Я на пороге или в процессе перемен, а это значит у меня есть выбор. Остается осознать Текущую позицию А, Желаемую позицию Б и простроить возможные варианты перехода. С точностью предугадать будущее невозможно. А описать его возможные сценарии — вполне.
Темы онлайн-встреч
Знакомство с группой. Рассмотрение медицинского и немедицинского поля проблематики и их связи. Какой я больше не хочу быть? Как здесь могут помочь разговоры. Выделение своих ключевых слов.
Позиция личности и её значение.
Жизненное поле личности; актуальные и потенциальные роли; прошлое, настоящее и будущее.
Учимся определять свою позицию в том или ином процессе. Разбираем связь позиции и предпринимаемых действий.
Мечта как начало творения. Желаемый образ и стиль жизни. Возможные варианты реализации социальных ролей. Учимся желать много и наполненно. Учимся узнавать и в нужное время выключать внутреннего критика.
Тренируемся заинтересованно воспринимать дельту между мечтой и текущей позицией. Задумываемся о своих приоритетах. Смотрим на своего внутреннего исполнителя. Какой я себе разрешаю быть, а какой нет? Находим способы подключить имеющийся опыт и ресурсы и составляем пустографку о том, чего не хватает.
Собираем и осмысливаем всё пройденное за предыдущие встречи группы в единую картину. Вдохновляемся новыми или уточненными целями и состоянием. Сопоставляем объём желаний, свою силу и возможности опереться на внешний ресурс. При желании простраиваемся до конкретного плана, либо мягко присваиваем пройденный путь и разворачиваемся в сторону приятно возбуждающих целей, чтобы взойти на новую ступень.
Подключайтесь и мы вместе будем:
— уделять внимание себе, учится слышать и слушать свое внутреннее я
— совместно, в группе, рассматривать наиболее волнующие места менопаузального перехода и постменопаузального периода
— укреплять желание жить более осмысленной и увлекательной жизнью и максимально использовать свое время на планете
— фокусироваться не только на том, что уже есть, но и на том, что может быть, и использовать это видение для собственного развития
— совместно, в группе, рассматривать наиболее волнующие места менопаузального перехода и постменопаузального периода
— укреплять желание жить более осмысленной и увлекательной жизнью и максимально использовать свое время на планете
— фокусироваться не только на том, что уже есть, но и на том, что может быть, и использовать это видение для собственного развития
Практикум ведёт
Оксана Ананьева
— Дипломированный коуч по здоровью
— Тренер (Йога Айенгара & Yamuna метод)
— Автор и ведущая body&mind ретритов «Другое состояние».
— 20 лет обучаю как изменить привычное движение на целевое
— участник Международной ассоциации специалистов в области превентивной и образовательной медицины(МАПОМ).
Отзывы
Стоимость участия
Возможна оплата только всех занятий практикума, пропуски встреч не возмещаются в случае единоразовой полной оплаты курса и оплачиваются в случае оплаты занятий перед каждой встречей.
- 9 000 руб.при оплате за весь курс единоразово до 12 июня включительно
- 12 000 руб.при оплате после 12 июня (возможна разбивка на 3 платежа по 4000 руб. при заключении индивидуальной договоренности)
Хотите освоить проактивную позицию по отношению к годам грядущим?
После покупки на указанный емейл и аккаунт в Телеграм вам придёт сообщение с приглашением в закрытый чат курса в Телеграм. В случае утери ссылки - обращайтесь, поможем восстановить. Чтобы приступить к работе, вы должны оказаться в специальном чате группы в Телеграм!