Определять коучинг это как объяснять любую абстрактную вещь вроде любовь или йога. Описание субъективного опыта меняется по мере знакомства с предметом.

Итак, моя копилка определений.

Коучинг — это...

... в двух словах — осознание мышления;
... в трех словах — беседа, построенная на вопросах;
... в четырех словах — сопровождение реализации желаемых изменений;
...в пяти словах — помощь в расширении взгляда на волнующий вопрос;
...в шести словах — преобразование проблемы в задачу и создание стратегии ее достижения.

А теперь научное:

Коучинг — организация самостоятельной деятельности взрослых по развитию и мобилизации внутренних ресурсов в контексте решения жизненных и профессиональных/деловых задач.

«Зачем столько определений?» — спросите вы. Не знаю, может любое явление на Земле проявляет себя через множество воплощений ради познания?

Определений множество, так как коучинг родился на стыке менеджмента, тренерского мастерства, психологии и нейробиологии.

Наш мозг постоянно пытается решать задачи с минимальным количеством усилий, а критическое мышление требует много энергии и концентрации.

Поэтому у нас не всегда получается рационально рассуждать и принимать взвешенные решения. Иногда мы просто полагаемся на стереотипы, предыдущий опыт и эмоции.

Коучинг способствует осознанию ловушек собственного мышления.